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    • 2016.01.14 Thursday
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    おいでませLBジムへ!

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      このブログを読んだだけで、「効かせるトレーニング」は理解できないという意見を数人の方から聞きました。

      まあ、理解してもらうようには書いてませんからね嬉しい
      あくまでも、自分の考えのまとめですから。

      トレーニングやるとき、なぜ、そうやるのか分かってないと効果がおくれます。

      なぜ、スローリフトなのか?
      なぜ、高重量なのか?

      理屈が分からず、人の真似だけしても、効果がないのは当たり前。

      そういう理屈が、このブログを読むと、少しは分かる・・・人もいるかもしれません。

      まあ、少なくとも私は、人にトレーニングを説明するとき、このブログを書くことは役にたってます。

      本当に、「効かせるトレーニング」を分かってもらいたかったら、写真入り動画入りで説明しないと無理ですね。
      それでも、誤解は残ってしまうでしょう。


      結局、「効かせるトレーニング」を知りたかったらLBジムに来るしかないですね嬉しい

      高重量トレーニングが、まだまだ主流の中で、「効くならば軽ければ軽いほどいい」というトレーニングはけっこう面白いですよね。

      「効かせるトレーニング」が分かって、また高重量トレーニングをやると、そのトレーニング効果も上がるはずです。

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        • 2016.01.14 Thursday
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