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    • 2016.01.14 Thursday
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    誰が見ても、素材はいいです

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       先月からトレーニング頻度が上がってきました。





      トレーニング頻度をあげるコツは、体の変化を楽しむこと。

      「絞ったら、どんな体になるか?」 なんて楽しんでいたら、ついついトレーニングしたくなりますよね。




      この脚にカットを出してみたい・・・なんて思いますよね。








      腕は、この写真より実物の方がいいですね。



      筋肉のつき方には、四肢(腕、脚)タイプと体幹タイプがあります。

      この方は、間違いなく四肢型。


      脚や腕が大きくなりやすいタイプです。






      丸みが違います。



      忙しい仕事の中、

      どこまでがんばれるか=どこまで楽しめるか。





      もうひとつの趣味である野球のためにも、あと7kg絞って欲しいものです。


      大きな筋肉=エンジンで、車体が軽くなれば、パフォーマンスは上がります。


      がんばってくださいね。





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        • 2016.01.14 Thursday
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        • 15:42
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