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    • 2016.01.14 Thursday
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    とんぼ

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      1

      ちょうど半年で87kgから75kgまで減量。
      25歳ですね。

      二頭筋なんかいいですよね。

      冬のトレーニングでも汗をかかれてましたからね。
      真面目な性格は、トレーニング向きです。

      自転車も趣味なんで、有酸素運動もでき体が変わる条件はそろっています。

      長渕剛さんみたいになりたいと入会の時言われてたんですよね。
      3ヶ月で5kgくらい落ちて、「体重は落ちたけど、長渕みたいないならない」って言われてたんですよね。


      それが、わかってスタートですよね。




      ひとつのコツは他人より一生懸命やること。
      2番目は、いつもハッスルすること。
      3番目は、勉強して自分が何をやっているか知ること。
      4番目は、常に備えること。
      5番目は、決してあきらめないこと。

      One trick is work harder than the other guy.
      The second trick, always hustle.
      Third trick, study and know what you're doing.
      Fourth trick, always be prepared. Fifth, never give up.

      アメフトのジェームス・ロフトン選手。



      一生懸命はやれるから、後は、ウエイトに対する理解を深めることですよね。




      簡単には、マッチョにならないんですよね。

      だからこそ、長渕剛さんは、カッコ言い訳です。



      食事とウエイトで、カラダは変わっていきます。

      まず、トレーニングが続かない人がいるなか、ダイエットに成功されましたからね。


      マッチョには誰でもなれるんですよ。
      でも、簡単ではないんですよね。

      簡単ではないからこそ頑張ってくださいね。

       


      筋肉は最高のファッションですよね。


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