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    • 2016.01.14 Thursday
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    ダイエットってカラダ創り、すなわち、人生創りです

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         38歳、180cm、81.8kgからのダイエット記録です。
      1月27日からだから、6ヶ月目ですね。

      今回の写真も変わりました。

      継続が力ですね

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      写真で見ると変化明らか!!

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          38歳、180cm、81.8kgからのダイエット記録です。
        1月27日からだから、5ヶ月目ですね。

        別人になりました。
        こうなると太ったまま生きていくのって罰ゲームですね。

        この調子だと夏は、さらに変わるぞ

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            38歳、180cm、81.8kgからのダイエット記録です。
          3ヶ月で11kgダイエット成功した後も、カラダ作りは続くのだ。
          38歳で、自分のカラダを変えていけるなんて、最高の贅沢です。

          筋トレ&ダイエット89日で別人です

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             38歳、180cm、81.8kgからのダイエット記録です。

            89日経過で、まったく変わりました。


            あなたは、この3ヶ月で何が変わりましたか?
            LBGYMに来たら、こんな変化が楽しめますけどね・・。

            62日で11.9kgダイエット成功です。

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                38歳、180cm、81.8kgからのダイエット記録です。


              記録をつけていった甲斐があったというものだ。

              60日で11.2kgダイエット成功です。

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                 38歳、180cm、81.8kgからのダイエット記録です。

                ダイエットって、続ける理由より、やめる言い訳の方が見つかりやすいものです。

                だからこそ、この方の変化は価値を生むのです。

                ついに、57日で10.2kgダイエット成功!

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                    38歳、180cm、81.8kgからのダイエット記録です。

                  目標は3ヶ月で10kg減だったんですが、57日で達成です。

                  しかも、筋トレもしっかりやって筋肉もついてるから10kg以上の脂肪が落ちました。


                  筋トレをやらないダイエットなんて、ただやつれてるだけですから、注意したほうがいいですよ。



                  47日で、9.7kgダイエット成功です

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                      38歳、180cm、81.8kgからのダイエット記録です。



                    45日で9kgダイエット成功!順調です

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                       38歳、180cm、81.8kgからのダイエット記録です。


                      38日で8.1kgダイエット成功

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                        38歳、180cm、81.8kgからのダイエット記録です。

                         
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