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    • 2016.01.14 Thursday
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    懐かしい筋肉

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       LBGYMも23年目。

      昔の会員さんの再入会って、懐かしく、嬉しいものです。
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      女性こそ筋トレ

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         女性は筋肉がつきにくく、落ちやすい。

        だからこそ

        正しい筋トレやってたほうがいいですよ。

        思い立ったが吉日

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          54歳。

          本気のダイエットモードに入ったかな・・? 

          うれしい変化

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            予想以上にカラダが変わる人を見ると、LBGYMのトレーニング効果の高さを感じます。

            初心者こそ、重量じゃなく効かせることを覚えるべきです。 

            夏頑張った人はカラダ変わりました

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               43歳にして二等筋が割れてきました。

              8kgダイエット成功

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                 この方も、この夏変わりました。

                60歳です。

                あと2日

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                   毎年、ボデイビル大会に初挑戦される方がいらっしゃいます。

                  今年は、この方。
                  43歳。

                  3人に娘さんがいらっしゃいます。

                  子育てに比べれば、自分のカラダ作りなんて、簡単な趣味。

                  楽しんでいきましょう。

                  いい腕です

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                     高校野球の季節ですね。

                    高校野球のよさは、真剣勝負。

                    人情相撲や八百長とは無縁です。

                    食事を含む筋トレも、高校球児に負けない真剣さでやれれば楽しさ倍増ですね。

                    元高校球児も頑張ってます。

                    いい感じです

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                       24歳です。

                      大きくなりたければ大きくなります

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                         30歳。

                        1ヶ月経過です。
                        続きを読む >>

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