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    • 2016.01.14 Thursday
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    天然もの

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       人によって変わりやすい筋肉とそうでない筋肉があります。


      同じスクワットやっても人によってフォームが同じということはなく使う筋肉が違ってきます。



      ビルダーみたいになりやすい人とは、従来の高重量スクワットで、大腿四頭筋に刺激が入る場合が多いのでしょう。

      一般的に、脚が短く前傾がきつくない状態でフルスクワットできる人の方が大腿四頭筋は、使いやすく=発達しやすくなります。




      身長を含む骨格の違いを考えた筋トレは大切なことです。



      今回の写真は、努力で作ろうとしてる脚と天然物の脚です。
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      ものが違うけど・・

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        いろんな人の筋肉を見ることは、とても面白い。 

        今回は、驚異の脚の写真です。


        あと1日

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           無事にこの日を迎えられて何よりです。






          「昨年の大会前は、走ってる怪鳥と偶然出会いましたよね」とN君。


          ああ、そういえば、昨年の今頃はダイエットのため走っていたな・・なんて思い出しました。

          N君は昨年に続き今年も大会出場。

          私は、久しぶりです。





          贅沢すぎる趣味を楽しめたことに感謝です。










          明日、明後日は、このブログ更新できません。


          結果は、連休明けの火曜日になる予定です。







          あと2日

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            最終、ポーズチェック。


            私が変えたところがあります。


            どこかわかりますか? 

            あと3日

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              いよいよ、あと3日。

              忘れ物がないように気をつけましょう。




              N君疲れ気味だったんで、今日の写真は私だけ。

              あと5日

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                 ポーズって、かなり難しいわけです。

                同じような写真ですが、微妙に変えてます。

                その違いがわかれば通です。


                といっても、元の体が、そんなに変わらないわけだから、残念ながら同じように見えます。


                まあ微妙な違いを楽しめるようになるのが、どんな趣味でも大事なことですね。

                あと6日

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                  昨日から、ちょっと風邪気味。

                  健康には気を使いたいものですね。


                  あと7日

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                    練習中のMさんに写真撮ってもらいました。


                    貴重の練習時間を割かせてしまってすいません。


                    Mさんは、ほんとうに楽しそうにトレーニングされてます。


                    「僕にはストレスはありません」と豪語される兵です。


                    Mさんの練習を見てると、僕も頑張ろうかなって気持ちになります。




                    後7日。


                    無事に大会当日を迎えられるよう頑張りたいものです。



                    なんていいながら、今日の朝、チロリアンを食ってしまった。



                    目の前にあったもので・・・。










                    あと8日

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                      日焼けがあると疲れるな・・・・。



                      ビジターで来られたビルダーさんの写真の続きです。

                      あと9日

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                        確かに、「あと何日シリーズ」を続けていれば、このブログ見る人がいなくなる気もする。

                        もうちょっとだから我慢してね。


                        我慢ついでに、今回は、呆れる程、写真をアップしました。 
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