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    • 2016.01.14 Thursday
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    見るたびに変わります

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      昨日の台風の日もトレーニング。

      でも、そんなに入れ込んだ雰囲気ではないのに、カラダが変わっていくのがいいですね。

      週3~4回ペース。

      1回50分以内ですかね・・。

      やる時は、黙々と集中されています。
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      今さらですが・・

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         LBGYMはボデイビルジムではありません。

        効率的にアウターマッスルを強化し、脂肪を燃焼する方法をお伝えするジムです。

        その結果、みなさん、短期間にカラダ変えています。

        効くと変わります

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           19ヶ月目。

          使用重量も体重も変わりません。

          でも、カラダは変わりました。

          44歳の変身です。

          腹筋が出てきました

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             福岡は不快指数85%の蒸し暑さ。


            そんな日も、筋トレ頑張る人がLBGYMにやってきてました。

            会員さんの体が変わるのは嬉しいものです

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               44歳。

              LBGYM、17ヶ月目。

              変わりました

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                 いい写真撮れました。

                LBGYM16ヶ月目。

                44歳です。

                週2回筋トレやれば変わるんだけどね・・

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                   明日から4月。

                  すっかり桜満開の月曜日のスタートです。



                  LBGYMに週2回来てくれれば、体を変える自信があります。

                  1回のトレーニングも30分程度。


                  その変わり、しっかり追い込むこと。
                  お喋りなしね。

                  でも、高重量はもたないから怪我の危険性や疲れはありません。

                  終わったとき、気持ちいいのが、LBGYMの効かせるトレーニング。


                  そんなやり方で、この人も変わりました。

                  週2~3回でもここまで変わる

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                     44歳。

                    トレーニング、15ヶ月目。

                    すっかりやってる雰囲気になりました。



                    着実に変わってきました

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                       44歳。入会13ヶ月目。
                      週2~3回のコンスタントなトレーニング。
                      高重量は持ちませんが、追い込まれてます。
                      体重変わりませんが、体は変わりました。

                      いい感じでトレーニングされています

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                         LBGYMに週2回でもきてくれたら、体は変わります。

                        でも、それは集中する=ドーパミンを出して筋肉への刺激を楽しむという条件付です。


                        この方は、その条件を満たしてるから、1年間、週2~3回のトレーニングで変わりました。
                        続きを読む >>

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