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    • 2016.01.14 Thursday
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    まず、不飲酒戒かも

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      評価:
      釈 徹宗
      バジリコ
      ¥ 1,728
      (2008-04-05)
      コメント:仏教は生きる科学とすればいきなり始めてもいいかも

      テレビの話題から仏教の本質まで幅広い本でした。
      続きを読む >>

      この本はいいよ

      0
        評価:
        溝口 徹
        青春出版社
        ¥ 864
        (2013-02-02)
        コメント:筋トレ愛好者には参考になる本です

         内容が濃く読みやすい本でした。

        10年前だ

        0
          評価:
          劇団ひとり
          幻冬舎
          ¥ 535
          (2008-08)
          コメント:まとまった小説でした。不器用な人間への優しさがあるかな・・。

           2006年刊行ですね。

          読書日記再開

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            評価:
            重松 清
            中央公論新社
            ¥ 1,728
            (2009-03-01)
            コメント:「とんび」が父と息子なら、この本は娘と父。ドラマ化ありかな・・。

             重松清さんの無条件の家族愛は泣かせます。

            筋トレとブログと読書が趣味かも

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               ダイエット中は仏教関係の本を読むと心にしみます。

              食事を含む筋トレなんて、自分が可愛いからやってるだけで、基本的に、自分を捨てる仏教の思想と相反する感じはします。

              でも、空腹中に、自分の心を見つめる感じなんかは、プチ修行っぽくて私は好きです。

              すべてのものは無常。

              この筋肉もいずれは衰えてなくなるもの。

              だからこそ、今この瞬間の自分のカラダを大切に見つめていきたいものですね。

              怒りは地獄

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                ダイエットでお腹をすかして歩いているとビールの空き缶が潰れて落ちていました。

                いつもならただ見過ごすだけなのに、思わず「飲みたい」という感情が心に浮かびました。

                すべての感情は妄想。

                ダイエット中に、スリランカ初期仏教の本を読んでたら納得。

                特に、怒りの感情は、無駄であるばかりが有害。

                仏教で言う「怒り」は、嫉妬、ねたみ、後悔、愚痴などの心の動きすべてを言うそうです。

                せっかくダイエットやるなら、心も鍛えたいね。

                お腹がすいても、穏やかに。

                和顔施=穏やかな笑顔で相手にセ接するのも、大事なお布施。

                落ちてる空き缶を見て、「飲みたい」ではなく「片付けたい」という気持ちが生まれるべきだったと後から反省。


                相手につくすという慈悲で忙しい人は、食べる暇がないとも書いてありました。

                やっぱ、太った人は、慈悲の心がないのかな・・?

                ギリギリ、毎日更新

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                  台風のせいなのか蒸し暑い日が続きました。

                  今年、始めて、ジムでエアコンをつけました。

                  20度に設定したんですが、まったく涼しくならない。

                  30分くらいして気づきました。

                  冷房ではなく暖房になってました。

                  同じ20度でも、暖房だと涼しくならないのは、湿気がとれるかどうかの問題なのだろうか・・?

                  怒る人ほど頭が悪い

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                    昨日、ブログを書きそびれた。

                    写真を載せないといけないと思うと、ついつい後回しになることがあります。

                    これって、高重量を持たないといけないと思うと、筋トレが億劫になるのと同じかもね・・。

                    「〜しなければいけない」というブログと筋トレって、まったく意味はないですね。

                    楽しいなら、暇な時、やっておきましょう・・っていう感じで、ブログも筋トレも更新していきたいものです。

                    慶喜さんはストレスかかったでしょうね

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                      本を読んでネットで調べる。

                      読書の新しい楽しみ方ですね。

                      便利な世の中になりました。

                      本から学んだらいいかもね

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                        相田みつをさんの、在家でもできる行のご紹介。

                        1、一日一回汗を流す
                        2、一日一回、何かに感動する
                        3、一日一回たとえ五分でも静かに息を整える
                        姿勢を正して、自分の外に幸せを求めることをやめる。

                        これって、LBGYMが勧めるライフスタイルといっしょですね。

                        ダイエットにも有益です。

                        続きを読む >>

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