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貧血打線・・
 

Ichiro may drop in order

AP

SEATTLE ― Ichiro Suzuki might begin his final guaranteed season with the Seattle Mariners somewhere other than the leadoff spot that he's locked down for the past decade.


イチローは契約最終年の今年、過去10年のリードオフマンとしての役割を変えるかもしれない。


Seattle manager Eric Wedge said on Thursday during the Mariners' pre-spring training luncheon that he's leaning toward moving Ichiro out of the leadoff spot as a way to try to bolster their anemic offense.


貧弱なマリナーズ打線のテコ入れのために、イチローを一番から外すかもしれないとオーナーが示唆。

Wedge doesn't believe that's a slight on Ichiro's ability to continue being a leadoff hitter, even with the 10-time MLB All-Star coming off the worst season of his career.

オーナーは、イチローの能力が落ちてきたとは思っていない。


"It's as much to do with his teammates as it has to do with him with regard to the collective nine that we're putting down on paper," Wedge said. "I haven't made any firm decisions. I made it very clear over the winter I was thinking about it. I'm even further down the road to where I'm leaning in that direction to have (Ichiro) hit somewhere else."

オーナーはイチローの打順を決めてはいないが、一番以外の打順も選択肢にある。


Moving Ichiro out of the leadoff spot was part of an on-again, off-again debate during the 2011 season as he struggled. He hit just .272, failed to reach 200 hits for the first time in his career ― finishing with 184 ― and had an on-base percentage 40 points below his previous career worst.


最悪の昨シーズンも、リードオフマンから外す考えも再三でてきた。



みたいな感じか・・。

イチローさんも36歳。

今年で契約切れるんですね。

伝説を作り続けた男の今後に注目ですね。

  • anemic
    【形】
    1. 《医》貧血(症)の
    2. 無気力な
    3. 〔経済などが〕元気のない、沈滞した
    4. 〔小説などが〕面白くない
    発音əni'ːmik、分節a・ne・mic
  • anemic anoxia
    貧血性無酸素症
  • anemic cancer patient
    貧血癌患者
    表現パターンanemic cancer [carcinoma] patient
  • anemic condition
    貧血症状[状態]


    anemic offense  という表現は、使えそうですね。
    日本で言えば、どこでしょう・・?

| 怪鳥 | 09:47 | comments(0) | trackbacks(0) |
基礎体力
 

Murray tops Nishikori

Japanese star can't keep up with fourth-ranked Scot

AP, Kyodo

MELBOURNE, Australia ― Andy Murray overcame an inconsistent serve to beat Kei Nishikori on Wednesday and reach the semifinals of the Australian Open for the third straight year.

The No. 4-ranked Murray won 6-3, 6-3, 6-1 to join No. 1 Novak Djokovic, No. 2 Rafael Nadal and No. 3 Roger Federer in the semifinals.


inconsistent

【形】
    矛盾した、一貫性のない、つじつまの合わない、調和の欠けている、食い違った


あの日のマレイは、サーブが不安定だたのか・・。

マレイ190cm。
ジョコビッチ、ナダル、フェデラー。
ベスト4に残った選手の身長を見れば、錦織の才能は、相当なものなんでしょうね。


基礎体力のなかには、身長も含まれる。
それは変えることができないから、アウターマッスルや持久力を鍛えるわけですね。


| 怪鳥 | 22:45 | comments(0) | trackbacks(0) |
44歳でも、当然、カラダは良くなります

 
44歳、半年前にLBジム入会。

上が1月15日。下が、昨年10月1日だから、3ヵ月半前ですね。




体重は変わってないですが、腹筋の辺りは絞れました。

肩や胸もクリアになってきましたね。



中高年は脂肪を落とすのが難しいですからね。

でも、この方は、スタミナがありますから大丈夫。動けるというのがシェイプアップでは大きな武器です。





空手も、やられています。フルコンなんで体重を増やすかどうか悩まれていました。


フルコン・ルールだと体重が必要。でも、良いカラダになるためには脂肪は邪魔。

筋肉だけ増やして短期間に体重を増やすのは、現実的は難しい。



スポーツ万能なんて、実際はありえないもの。相撲取りが体操ができるわけがなく。体操選手が戦って強いわけでもない。



筋トレで、すべてを手に入れることはできない・・なんていうことを、雑談ついでにお話しています。スポーツにも詳しい方なんで、その辺は理解してくださいます。

 



結論として、絞って良いカラダを目指す。


空手は、動きでなんとかカバーして、怪我をしないように気をつけるとのこと。


最強を目指すなら、体重を増やすことは大事でしょうが、社会人の精神鍛錬の空手では、体重増加は生活習慣病の元。


私としては、空手愛好者には絞れたカラダでいて欲しいと思います


時間をかければ、絞れたカラダで徐々に体重を増やすことも可能ですからね。

でも、とにかく目先の試合に勝ついためには食って食って食いまくならなければ駄目ですからね。

もちろん、体重制があれば別ですけどね。



44歳でフルコンをやる元気はすばらしいこと。

長く、競技を楽しむためにも筋トレですね。

| 怪鳥 | 17:00 | comments(0) | trackbacks(0) |
"It was becoming harder to stay motivated in Japan."
このブログも趣味の一種ですね。





最近は、再熱した英語ブームのため、英語のお勉強につかってます。


ジムに英語を喋る外人さんが入会されると英語熱が高まります。



別に喋れるようになろうとは思ってません。

頭の体操ですね。





「筋肉がつきすると嫌だから筋トレやらない」っていう人、昔は多かったもんです。


そんな人には、心の中でこういったものです。


「英語が流暢に喋れるようになったら困るから英会話スクールにいかないって言うのと同じだよな・・・」


筋トレやれば、もの凄いカラダになれると思う人も根は同じですよね。




筋トレは健康管理。


筋トレやっても背は伸びないから大きくなれない。


英語の勉強も頭の体操。




喋れるようになる人はなれるし、なれない人はならないのは当たり前。



でも、英語でも勉強しないと、日本語すら忘れそうですからね。



筋トレでもやらないと、生活習慣病になって死んでしまいますよね。




それくらいのもんですよね。






take it easy



って言うのがLBGYMのスタンスです。



でも、みなさん、真剣にトレーニングされてますよ。



これほど、みなさんが、短時間で集中してトレーニングしてるジムはないでしょう。


高重量もちたい人はインターバルをとった高重量トレ。
短時間に効果を上げたい人は、「効かせるトレーニング」

全員が、違うトレーニングやってるのがLBGYMの特徴ですね。



「重たいの持たなきゃ、トレーニングじゃない」って言う人は、LBGYMにはいませんからね。


それはそれ、これはコレですからね。




英語の勉強も、やり方も目的も色々あるでしょ。



それが分からないトレーナーってのもけっこういますからね。



まあ、でも、それが一般的ですからね。


LBGYMが特殊で、優れたジムであるわけですね。


と、自画自賛。



  • 自画自賛
    • self-admiration
    • self-applause
    • self-approval
    • self-congratulation
    • vaunt〈文〉(偉そうな)
  • 自画自賛したくはありませんが、私はまさに適任です。
    I don't want to blow my (own) horn [trumpet], but I'm really qualified.
  • 自画自賛する人
    trumpet


自画自賛する人、トランペットってのはいいですね。


自称ビルダーって、トランペットおおいですよね。












Darvish motivated to be the best

AP

Sapporo ― Yu Darvish said a desire to become the world's best pitcher was behind his decision to leave Japan and sign with the Texas Rangers.

"I want to become the kind of pitcher that will make people say 'Darvish is the No. 1 pitcher in the world,' " Darvish said at a news conference on Tuesday.

The 25-year-old right-hander last week agreed to a six-year contract with the Rangers guaranteeing him $56 million.

Darvish had a 93-38 record with a 1.99 ERA in 167 games in the past seven seasons in Japan, where he was a two-time MVP of the Pacific League and a five-time All-Star.

He led the league in strikeouts three times and ERA twice, and averaged 205 innings pitched over the last five seasons.

Over 10,000 fans attended Tuesday's event at Sapporo Dome, where Darvish has spent his entire professional career playing for the Hokkaido Nippon Ham Fighters.

After seven seasons in Japan, Darvish said he needed a new challenge.

"I want to feel the thrill of pitching against the world's best hitters," Darvish said. "It was becoming harder to stay motivated in Japan."




earned run average

《野球》防御率◆【略】ERA
・Moyer posted ERA [earned run average] 5.0 against N. Y. Yankees. : モイヤー(投手)はニューヨーク・ヤンキースに対して防御率5.0を記録しました


 "It was becoming harder to stay motivated in Japan."

日本では上を目指せなくなった・・・なんていうのはプロだから言える言葉。

トレーニーは健康管理こそmotivateさせる材料ですね。


ダルさんみたいに実績があれば、何を言っても、トランペットではないですね。

| 怪鳥 | 16:37 | comments(2) | trackbacks(0) |
Kickers have to face the music

レイブンス対ペイトリオッツのAFCチャンピオンシップ。


残り15秒、フィールドゴールで同点・延長というとこまでもっていきながら、レイブンス・キッカー、痛恨のミス・キック。


何気なく見ていた私も呆気にとられ、キッカーに同情してしまいました。




PKで外すより辛いですね。

なにせ、アメフトのキッカーはキック以外仕事をしてないわけですからね。




Wikipediaにさっそく載ってました。


Billy Cundiff

Cundiff signed a five-year, $15 million contract to become Baltimore's long-term kicker on January 23, 2011.

5年で10億くらいですね。

31歳、185cm、95kgとありますね。

キッカーにしては高額なんでしょうか・・。

このポジションなら日本人でもいけそうな気もするんですが、185cmですからね。

基本的なキック力が違うんでしょうね。


In the fourth quarter of the 2011 AFC Championship Game against the New England Patriots on January 22, 2012, Cundiff missed a 32-yard field goal wide left with 15 seconds left, sealing(決定的にした) New England's 23–20 victory. (Although both teams had a timeout available, no one on the Ravens opted to use one, nor did the Patriots attempt to "ice" Cundiff.)

両チームにタイムアウトの権利が残っていたが、レイバンスは、それを使わなかったし、ペイトリオッツもカンデイフにとどめを指すタイムアウトを使わなかった。



勝利に執着するのが礼儀であるアメフトでは、あの場面でもタイムアウトをとる選択肢があったのかな・・?









カンデイッフのコメント

”You face the music.(結果は受け入れないといけない)

 You understand what goes on with the game and the position I play," 

Cundiff said, according to The Associated Press.


 "Everyone's going to be there to pat you on the back when you make the kick. A lot of times, I try to deflect the attention because it is a team win. And when things don't go the way you want them to, you've got to take a lot of the blame."


うまくいかなかった時は、批判は受けなければいけない。





そういうのが、キッカーというポジションなんでしょうね。



  • face the music
    〈話〉自分の言動の報いを受ける[結果を潔く受け止める]
    ・You're going to have to face the music for your actions when you get home. : 家に帰ったら、潔く罰を受けなければいけないよ。
    ・He was caught cheating in an entrance examination and had to face the music. : 彼は入試でのカンニングがばれて、報いを受けなければならなかった。
  • They've learned to face the music.
    彼らは結果を潔く受け止める[困難に立ち向かう]ことを学んだ。



    今日の英語表現でした。
| 怪鳥 | 17:15 | comments(0) | trackbacks(0) |
チラシ
こんな風に、チラシを表に置いてます。



ご自由にお取りくださいって雰囲気だから、時々、枚数が減っています。






常々、どんな人がもっていくのかな?って疑問に思ってました。







先日、チラシを持っていく人を目撃。



それは、どんな人かと思いきや・・・。



















黄色いランドセルが可愛い、小学一年生でした。





あの子は、このチラシに何を感じたのだろう?


| 怪鳥 | 15:41 | comments(0) | trackbacks(0) |
カルモナ
 

Carmona out on bail

AP

SANTO DOMINGO ― The Cleveland Indians pitcher known as Fausto Carmona issued a tearful apology Friday as he was released following his arrest for allegedly using a false identity to play baseball in the United States.

"I ask for the forgiveness of my fans, the government of the United States and the Cleveland Indians for this situation," he said upon leaving the court, where a judge released him on bail of about $13,000.

Police arrested him Thursday outside the U.S. consulate in his native Dominican Republic when he arrived to get his visa renewed. Spokesman Maximo Baez Aybar said the athlete's real name is Roberto Hernandez Heredia and that he is 31, three years older than he had claimed.




ダル移籍の記事の後に、カルモナ、身分詐称で保釈の記事。

3歳年齢を若くしていたのと名前も偽名だったそうです。

母国のドミニカ共和国の領事館で逮捕されたとのこと。



He is known for his hard sinker and exhibiting good control of his pitches. He did not throw exceptionally(群を抜いて) hard when he first debuted in the minor leagues at age 18 (actually 21), but has since developed a fastball that can reach 97 mph. He also throws a slider and a changeup, but relies mostly on his hard sinker to get many ground ball outs.



18歳、実際は21歳の時、マイナーデビュー。

10年間は、バレなかったわけですね。


On April 1, 2011, Fausto Carmona made his first opening day start for the Cleveland Indians.[2] In that game, Carmona became the first starting pitcher to allow 10 runs in a team's first game in over 60 years.


昨年は、開幕投手。

チーム60周年のゲームで10失点を許し負け投手になる。



【MLB】インディアンスのカルモナ、年齢詐称で逮捕


メジャーのエースが偽造パスポートを使っていたわけでしょうね。



平和ボケの国、日本からメジャーに行くには、この辺のことにも適応していかないといけないんでしょうね。

| 怪鳥 | 20:24 | comments(0) | trackbacks(0) |
適応

 
高校2年生・野球部。
写真でこれくらいに見れて、180cm、75kgですからね。
野球という競技の層が厚いところですね。



ダルビッシュ、6年で46億円。
最近は評価が低い日本人選手の中での好評価の要因の中に、カラダの大きさもあったそうですね。



ピッチングは投擲競技に近いもの。


体型がしめる割合は大きくなります。

身長が180cmになったことは幸運。
あとは、努力で、アウターマッスルも鍛えていかないいけませんね。

左投げで、柔軟性もありますからね。




リリースポイントを安定させるさせるために、投球のイメージつくりと反復練習。

それとは別にアウターマッスル強化。


筋トレは、短時間に効率的に行うこと。



ダルビッシュさんも、メジャーに備えて体重10kg増やしたそうですよね。

野球も、レベルに応じて、求められる筋肉の量が増えてくる。



レベルに応じて適応できるかが、競技スポーツで結果を出せるかどうかの分かれ目。


中学野球より高校野球の方が、求められる筋肉量が大きくなるのは当然。


それは、スキル習得とは別物。


逆に言えば、持っている筋肉量によって習得できるスキルのレベルは上がっていくもの。


レベルに適応できるかどうかの、ひとつの要素が筋肉量であるわけですね。







今が成長期ですからね。


効率的で正しい筋トレで、どれくらい成長するか楽しみですね。
| 怪鳥 | 13:51 | comments(0) | trackbacks(0) |
微妙ですね
 



上が2週間前、下が今。

高校2年生・剣道部。

週4回程度トレーニング。

体重は1kgくらい増えました。

 

 

微妙に変わってると思う・・・。

いや、絶対に変わっている!・・・と思ってトレーニングすることが大事。

 

胸、肩が大きくなって、ウエスト回りが絞れてます・・と断言。

 

 

剣道も格闘技だから体重が必要なんですけどね。

まあ、とりあいず、良いカラダにはなって、次の運動会では目立つくらいにはなるでしょう。

剣道のためには、食べること。

激しい運動量に負けないくらいのカロリーが、絶対的に必要ですね。

| 怪鳥 | 22:07 | comments(0) | trackbacks(0) |
20歳代後半で筋トレやるかやらないかで大きく変わる
 Uさんが、久しぶり来て、BCAAを買っていってくれました。


しばらくUさんを見ないと心配なんですよね。






だって・・。












Uさんは、20歳くらいのとき90kgに太ってしまったから。




それから一念発起、25歳で、60kgまでダイエット成功。






もちろん、LBGYMのトレーニングが効果的だったわけですね。









でも、その後、しばらく見ないと思ったら、70kgくらいにもどってしまうという悲劇。






「90kgの時の顔に似てきましたよ」という私の一言で、己があやまちに気づき、今、65kg。




クライミングもやらてますからね。





体重落とすのが一番。




トレーニングも、クライミングで使う背中や前腕ばかりではなく、クライミングで鍛えられない筋肉も満遍なく鍛えるべきですね。




今だに、ベンチやったら、クライミングでは邪魔になる大胸筋がつくからやめたほうがいいって人もいますからね。





それは間違いなのは、Uさんはしっかり分かっています。





だって、筋肉は簡単にはつきませんからね。




簡単につかない筋肉は、刺激を与えないと退化していきますからね。






週2回くらい顔を見せてくれたらうれしいんですけどね。






2012年の夏は、シェイプされまくったカラダで、クライミングに仕事に活躍して欲しいものです。


20歳中盤から後半は、楽しいことがたくさんある反面、何かと忙しいですからね。



それでも、ここでトレーニングやっているかいないかで、その後の、楽しみが変わってきますよね。




筋肉こそ、人生を楽しむ最高の道具。



その辺の話は通じますからね。


ぜひ、頑張ってくださいね。


| 怪鳥 | 15:46 | comments(0) | trackbacks(0) |

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